Weet wat er op je bord ligt
Chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 8,3 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 14,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,71 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koper 0,05 mg 5%
- Seleen 7,8 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,7 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 portie | 248 g | 335 | 14 g | 37 g | 14 g |
| 2 porties | 496 g | 670 | 28 g | 75 g | 27 g |
| ½ portie | 124 g | 167 | 7 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 porties | 744 g | 1004 | 42 g | 112 g | 41 g |
| 4 porties | 992 g | 1339 | 56 g | 149 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,5 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14 g | 38 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Kip of kalkoen met rijstzonder saus149 kcal / 100 g
Vragen over Chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
100 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce bevat 135 kcal, met 5,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (248 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
1 portie (248 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce bevat 335 kcal, met 14 g eiwit, 37 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (496 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
2 porties (496 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce bevat 670 kcal, met 28 g eiwit, 75 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (124 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
½ portie (124 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce bevat 167 kcal, met 7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (744 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
3 porties (744 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce bevat 1004 kcal, met 42 g eiwit, 112 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (992 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
4 porties (992 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce bevat 1339 kcal, met 56 g eiwit, 149 g koolhydraten en 54 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
50 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce bevat 68 kcal, met 2,8 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
150 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce bevat 203 kcal, met 8,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27243400 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
