Weet wat er op je bord ligt
Chicken or turkey with mushroom sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 49,5 mg 9%
Mineralen
- Calcium 25 mg 2%
- IJzer 0,55 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,05 mg 5%
- Seleen 17,5 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 1 portie | 256 g | 348 | 49 g | 4,5 g | 15 g |
| 2 porties | 512 g | 696 | 99 g | 8,9 g | 29 g |
| ½ portie | 128 g | 174 | 25 g | 2,2 g | 7,3 g |
| 3 porties | 768 g | 1044 | 148 g | 13 g | 44 g |
| 4 porties | 1024 g | 1393 | 198 g | 18 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 29 g | 2,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 39 g | 3,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 48 g | 4,4 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chicken or turkey with mushroom sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey with mushroom sauce?
100 g Chicken or turkey with mushroom sauce bevat 136 kcal, met 19 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
1 portie (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce bevat 348 kcal, met 49 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
2 porties (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce bevat 696 kcal, met 99 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
½ portie (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce bevat 174 kcal, met 25 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
3 porties (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce bevat 1044 kcal, met 148 g eiwit, 13 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
4 porties (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce bevat 1393 kcal, met 198 g eiwit, 18 g koolhydraten en 58 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey with mushroom sauce?
50 g Chicken or turkey with mushroom sauce bevat 68 kcal, met 9,6 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey with mushroom sauce?
150 g Chicken or turkey with mushroom sauce bevat 204 kcal, met 29 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27144000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
