Weet wat er op je bord ligt

Chicken or turkey with dumplings

Calorieën en voedingswaarden

144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten7,7 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 144 kcal —
  • Eiwit 16 g 31%
  • Koolhydraten 7,7 g 3%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0,23 µg 10%
  • Choline 37,9 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 50 mg 4%
  • IJzer 0,99 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 14,5 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14416 g7,7 g5,6 g
1 portie244 g35138 g19 g14 g
2 porties488 g70377 g38 g27 g
½ portie122 g17619 g9,4 g6,8 g
3 porties732 g1054115 g57 g41 g
4 porties976 g1405153 g76 g54 g
50 g50 g727,8 g3,9 g2,8 g
150 g150 g21624 g12 g8,3 g
200 g200 g28831 g16 g11 g
250 g250 g36039 g19 g14 g

Vragen over Chicken or turkey with dumplings

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey with dumplings?

100 g Chicken or turkey with dumplings bevat 144 kcal, met 16 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Chicken or turkey with dumplings?

1 portie (244 g) Chicken or turkey with dumplings bevat 351 kcal, met 38 g eiwit, 19 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Chicken or turkey with dumplings?

2 porties (488 g) Chicken or turkey with dumplings bevat 703 kcal, met 77 g eiwit, 38 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Chicken or turkey with dumplings?

½ portie (122 g) Chicken or turkey with dumplings bevat 176 kcal, met 19 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Chicken or turkey with dumplings?

3 porties (732 g) Chicken or turkey with dumplings bevat 1054 kcal, met 115 g eiwit, 57 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Chicken or turkey with dumplings?

4 porties (976 g) Chicken or turkey with dumplings bevat 1405 kcal, met 153 g eiwit, 76 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey with dumplings?

50 g Chicken or turkey with dumplings bevat 72 kcal, met 7,8 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey with dumplings?

150 g Chicken or turkey with dumplings bevat 216 kcal, met 24 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27246100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels