Weet wat er op je bord ligt

Pot pie, chicken

Calorieën en voedingswaarden

255
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten22 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 255 kcal —
  • Eiwit 9,2 g 18%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 14 g 17%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 375 mg 16%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 123 µg 14%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Vitamine K 8,3 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%
  • Choline 30,4 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 39 mg 3%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Seleen 8,8 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2559,2 g22 g14 g
1 portie210 g53619 g46 g28 g
2 porties420 g107139 g92 g57 g
½ portie105 g2689,7 g23 g14 g
3 porties630 g160758 g138 g85 g
4 porties840 g214278 g184 g114 g
50 g50 g1284,6 g11 g6,8 g
150 g150 g38314 g33 g20 g
200 g200 g51019 g44 g27 g
250 g250 g63823 g55 g34 g

Vragen over Pot pie, chicken

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pot pie, chicken?

100 g Pot pie, chicken bevat 255 kcal, met 9,2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (210 g) Pot pie, chicken?

1 portie (210 g) Pot pie, chicken bevat 536 kcal, met 19 g eiwit, 46 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (420 g) Pot pie, chicken?

2 porties (420 g) Pot pie, chicken bevat 1071 kcal, met 39 g eiwit, 92 g koolhydraten en 57 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (105 g) Pot pie, chicken?

½ portie (105 g) Pot pie, chicken bevat 268 kcal, met 9,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (630 g) Pot pie, chicken?

3 porties (630 g) Pot pie, chicken bevat 1607 kcal, met 58 g eiwit, 138 g koolhydraten en 85 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (840 g) Pot pie, chicken?

4 porties (840 g) Pot pie, chicken bevat 2142 kcal, met 78 g eiwit, 184 g koolhydraten en 114 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pot pie, chicken?

50 g Pot pie, chicken bevat 128 kcal, met 4,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pot pie, chicken?

150 g Pot pie, chicken bevat 383 kcal, met 14 g eiwit, 33 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27347100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels