Weet wat er op je bord ligt

Pot pie, beef

Calorieën en voedingswaarden

271
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten22 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 271 kcal —
  • Eiwit 8,9 g 18%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 15 g 20%
  • Verzadigd vet 5,5 g 27%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 374 mg 16%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 121 µg 13%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 7,8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%
  • Choline 29 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 1,7 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 7,8 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2718,9 g22 g15 g
1 portie210 g56919 g46 g32 g
2 porties420 g113838 g92 g65 g
½ portie105 g2859,4 g23 g16 g
3 porties630 g170756 g138 g97 g
4 porties840 g227675 g184 g129 g
50 g50 g1364,5 g11 g7,7 g
150 g150 g40713 g33 g23 g
200 g200 g54218 g44 g31 g
250 g250 g67822 g55 g38 g

Vragen over Pot pie, beef

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pot pie, beef?

100 g Pot pie, beef bevat 271 kcal, met 8,9 g eiwit, 22 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (210 g) Pot pie, beef?

1 portie (210 g) Pot pie, beef bevat 569 kcal, met 19 g eiwit, 46 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (420 g) Pot pie, beef?

2 porties (420 g) Pot pie, beef bevat 1138 kcal, met 38 g eiwit, 92 g koolhydraten en 65 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (105 g) Pot pie, beef?

½ portie (105 g) Pot pie, beef bevat 285 kcal, met 9,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (630 g) Pot pie, beef?

3 porties (630 g) Pot pie, beef bevat 1707 kcal, met 56 g eiwit, 138 g koolhydraten en 97 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (840 g) Pot pie, beef?

4 porties (840 g) Pot pie, beef bevat 2276 kcal, met 75 g eiwit, 184 g koolhydraten en 129 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pot pie, beef?

50 g Pot pie, beef bevat 136 kcal, met 4,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pot pie, beef?

150 g Pot pie, beef bevat 407 kcal, met 13 g eiwit, 33 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27317010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels