Weet wat er op je bord ligt

Runderpotpie

Calorieën en voedingswaarden

bevroren, bereid

220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten21 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 220 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 14%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 11 g 15%
  • Verzadigd vet 4,1 g 21%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 365 mg 16%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%
  • Choline 19,6 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 5,3 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2207,3 g21 g11 g
50 g50 g1103,6 g11 g5,7 g
150 g150 g33011 g32 g17 g
200 g200 g44015 g43 g23 g
250 g250 g55018 g53 g29 g

Vragen over Runderpotpie

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderpotpie?

100 g Runderpotpie bevat 220 kcal, met 7,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderpotpie?

50 g Runderpotpie bevat 110 kcal, met 3,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderpotpie?

150 g Runderpotpie bevat 330 kcal, met 11 g eiwit, 32 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderpotpie?

200 g Runderpotpie bevat 440 kcal, met 15 g eiwit, 43 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderpotpie?

250 g Runderpotpie bevat 550 kcal, met 18 g eiwit, 53 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6374 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels