Weet wat er op je bord ligt
Runderstoofvlees met aardappelen en groenten
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, opgewarmd
76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten7,6 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 76 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Cholesterol 14,3 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15,5 µg 2%
- Vitamine C 1,9 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
Mineralen
- Calcium 18,9 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 75,9 mg 6%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 4,2 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Stoofvlees met pureebevroren72 kcal / 100 g
- Gehaktbrood met aardappelen en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd124 kcal / 100 g
- Oosters rundvlees met rijst en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd109 kcal / 100 g
- Salisbury-steak met aardappelpuree groenten en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd142 kcal / 100 g
- Kalkoen met aardappel groenten en sausbevroren, opgewarmd101 kcal / 100 g
- Kip aardappelen en groenten in wijnsausdiepvriesmaaltijd, opgewarmd85 kcal / 100 g
- Runderstoofpot met aardappelen en groenten64 kcal / 100 g
- Kant-en-klaarmaaltijd met rosbief en groenten93 kcal / 100 g
- Runderpotpiediepvriesmaaltijd, bereid220 kcal / 100 g
- Kalkoen met aardappel en sausbevroren, opgewarmd109 kcal / 100 g
Vragen over Runderstoofvlees met aardappelen en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten?
100 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten bevat 76 kcal, met 5,5 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten?
50 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten bevat 38 kcal, met 2,7 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten?
150 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten bevat 114 kcal, met 8,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten?
200 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten bevat 152 kcal, met 11 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten?
250 g Runderstoofvlees met aardappelen en groenten bevat 190 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
