Weet wat er op je bord ligt
Kalkoen met aardappel, groenten en saus
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, opgewarmd
101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten14 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 101 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 4,1 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Cholesterol 11,4 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6,5 µg 1%
- Vitamine C 0,24 mg 0%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
Mineralen
- Calcium 19,6 mg 2%
- IJzer 0,74 mg 4%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 4,8 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4,8 g | 14 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,4 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 7,2 g | 21 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9,6 g | 28 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 12 g | 36 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoen met aardappel en sausbevroren, opgewarmd109 kcal / 100 g
- Kalkoenmaaltijd met aardappelpuree saus en groentengevuld, gemengde groenten, bevroren, opgewarmd in de magnetron128 kcal / 100 g
- Kip aardappelen en groenten in wijnsausdiepvriesmaaltijd, opgewarmd85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Gehaktbrood met aardappelen en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd124 kcal / 100 g
- Salisbury-steak met aardappelpuree groenten en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd142 kcal / 100 g
- Gebakken kip met puree en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd185 kcal / 100 g
- Runderstoofvlees met aardappelen en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd76 kcal / 100 g
- Kip met aardappelen en groentengebakken, diepvriesmaaltijd157 kcal / 100 g
- Kalkoen met sausbevroren67 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoen met aardappel, groenten en saus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus?
100 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus bevat 101 kcal, met 4,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus?
50 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus bevat 50 kcal, met 2,4 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus?
150 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus bevat 151 kcal, met 7,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus?
200 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus bevat 201 kcal, met 9,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus?
250 g Kalkoen met aardappel, groenten en saus bevat 252 kcal, met 12 g eiwit, 36 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 10 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
