Weet wat er op je bord ligt
Kalkoen met aardappel en saus
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, opgewarmd
109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten12 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 2 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Cholesterol 18,2 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,19 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 20,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 18,8 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 8,4 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,2 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 5,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 18 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 14 g | 24 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 18 g | 30 g | 7,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoen met aardappel groenten en sausbevroren, opgewarmd101 kcal / 100 g
- Kalkoenmaaltijd met aardappelpuree saus en groentengevuld, gemengde groenten, bevroren, opgewarmd in de magnetron128 kcal / 100 g
- Gehaktbrood met aardappelen en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd124 kcal / 100 g
- Kalkoen met sausbevroren67 kcal / 100 g
- Kip aardappelen en groenten in wijnsausdiepvriesmaaltijd, opgewarmd85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Bevroren kalkoen met sausgevogelteproducten, bevroren67 kcal / 100 g
- Salisbury-steak met aardappelpuree groenten en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd142 kcal / 100 g
- Gebakken kip met aardappelpureediepvriesmaaltijd, opgewarmd133 kcal / 100 g
- Kip met aardappelen en groentengebakken, diepvriesmaaltijd157 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoen met aardappel en saus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoen met aardappel en saus?
100 g Kalkoen met aardappel en saus bevat 109 kcal, met 7,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoen met aardappel en saus?
50 g Kalkoen met aardappel en saus bevat 54 kcal, met 3,6 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoen met aardappel en saus?
150 g Kalkoen met aardappel en saus bevat 163 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoen met aardappel en saus?
200 g Kalkoen met aardappel en saus bevat 217 kcal, met 14 g eiwit, 24 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoen met aardappel en saus?
250 g Kalkoen met aardappel en saus bevat 272 kcal, met 18 g eiwit, 30 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7967 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
