Weet wat er op je bord ligt

Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Calorieën en voedingswaarden

92
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten6,2 g
Vet3,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 92 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 6,2 g 2%
  • Vet 3,5 g 4%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 6,1 g —
  • Natrium 100 mg 4%
  • Cholesterol 19,2 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 44,7 µg 5%
  • Vitamine C 20,6 mg 23%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 27,3 µg 23%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 32,4 mg 2%
  • IJzer 0,69 mg 4%
  • Magnesium 16,7 mg 4%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Seleen 7,4 µg 14%
  • Jodium 9,7 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g928,2 g6,2 g3,5 g
50 g50 g464,1 g3,1 g1,7 g
150 g150 g13812 g9,2 g5,2 g
200 g200 g18416 g12 g6,9 g
250 g250 g23021 g15 g8,7 g

Vragen over Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing bevat 92 kcal, met 8,2 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing bevat 46 kcal, met 4,1 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing bevat 138 kcal, met 12 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing bevat 184 kcal, met 16 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing bevat 230 kcal, met 21 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32904 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels