Weet wat er op je bord ligt

Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Calorieën en voedingswaarden

136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten8,8 g
Vet6,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 136 kcal —
  • Eiwit 9,4 g 19%
  • Koolhydraten 8,8 g 3%
  • Vet 6,6 g 8%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 4,7 g —
  • Natrium 188 mg 8%
  • Cholesterol 17,8 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,9 µg 1%
  • Vitamine C 11,8 mg 13%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Vitamine K 12,4 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 24,4 mg 2%
  • IJzer 0,79 mg 4%
  • Magnesium 16,4 mg 4%
  • Fosfor 74,8 mg 6%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 8,8 µg 16%
  • Jodium 8,6 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1369,4 g8,8 g6,6 g
50 g50 g684,7 g4,4 g3,3 g
150 g150 g20414 g13 g9,9 g
200 g200 g27219 g18 g13 g
250 g250 g34024 g22 g16 g

Vragen over Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing bevat 136 kcal, met 9,4 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing bevat 68 kcal, met 4,7 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing bevat 204 kcal, met 14 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing bevat 272 kcal, met 19 g eiwit, 18 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing bevat 340 kcal, met 24 g eiwit, 22 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32908 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels