Weet wat er op je bord ligt
Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesmaaltijd, opgewarmd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 6,4 g 13%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 7,1 g 9%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 4,6 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Cholesterol 21,4 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,28 µg 11%
- Choline 34,5 mg 6%
Mineralen
- Calcium 21,3 mg 2%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 74,3 mg 6%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 4,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,4 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,2 g | 5,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9,7 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 13 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 16 g | 28 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salisbury-steak met aardappelpuree en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd106 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Gehaktbrood met aardappelen en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd124 kcal / 100 g
- Kalkoen met aardappel groenten en sausbevroren, opgewarmd101 kcal / 100 g
- Gebakken kip met puree en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd185 kcal / 100 g
- Kalkoenmaaltijd met aardappelpuree saus en groentengevuld, gemengde groenten, bevroren, opgewarmd in de magnetron128 kcal / 100 g
- Runderstoofvlees met aardappelen en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd76 kcal / 100 g
- Kalkoen met aardappel en sausbevroren, opgewarmd109 kcal / 100 g
- Gebakken kip met aardappelpureediepvriesmaaltijd, opgewarmd133 kcal / 100 g
- Stoofvlees met pureebevroren72 kcal / 100 g
Vragen over Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus?
100 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus bevat 142 kcal, met 6,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus?
50 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus bevat 71 kcal, met 3,2 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus?
150 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus bevat 212 kcal, met 9,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus?
200 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus bevat 283 kcal, met 13 g eiwit, 23 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus?
250 g Salisbury-steak met aardappelpuree, groenten en jus bevat 354 kcal, met 16 g eiwit, 28 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7969 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
