Weet wat er op je bord ligt

Stew, beef, with pasta

Calorieën en voedingswaarden

132
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten9,7 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 132 kcal —
  • Eiwit 9,8 g 20%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 299 mg 13%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 65 µg 7%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 3,2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 0,76 µg 32%
  • Choline 30,3 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 13,8 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1329,8 g9,7 g5,2 g
1 portie255 g33725 g25 g13 g
2 porties510 g67350 g50 g27 g
½ portie127,5 g16812 g12 g6,7 g
3 porties765 g101075 g74 g40 g
4 porties1020 g1346100 g99 g53 g
50 g50 g664,9 g4,9 g2,6 g
150 g150 g19815 g15 g7,8 g
200 g200 g26420 g19 g11 g
250 g250 g33024 g24 g13 g

Vragen over Stew, beef, with pasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stew, beef, with pasta?

100 g Stew, beef, with pasta bevat 132 kcal, met 9,8 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Stew, beef, with pasta?

1 portie (255 g) Stew, beef, with pasta bevat 337 kcal, met 25 g eiwit, 25 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Stew, beef, with pasta?

2 porties (510 g) Stew, beef, with pasta bevat 673 kcal, met 50 g eiwit, 50 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Stew, beef, with pasta?

½ portie (127,5 g) Stew, beef, with pasta bevat 168 kcal, met 12 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Stew, beef, with pasta?

3 porties (765 g) Stew, beef, with pasta bevat 1010 kcal, met 75 g eiwit, 74 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Stew, beef, with pasta?

4 porties (1020 g) Stew, beef, with pasta bevat 1346 kcal, met 100 g eiwit, 99 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stew, beef, with pasta?

50 g Stew, beef, with pasta bevat 66 kcal, met 4,9 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stew, beef, with pasta?

150 g Stew, beef, with pasta bevat 198 kcal, met 15 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27311430 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels