Weet wat er op je bord ligt

Stew, pork, with pasta

Calorieën en voedingswaarden

133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten9,7 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 133 kcal —
  • Eiwit 9,4 g 19%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 296 mg 13%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 65 µg 7%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%
  • Choline 35,2 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,95 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 19,2 µg 35%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1339,4 g9,7 g5,6 g
1 portie255 g33924 g25 g14 g
2 porties510 g67848 g50 g29 g
½ portie127,5 g17012 g12 g7,1 g
3 porties765 g101772 g74 g43 g
4 porties1020 g135795 g99 g57 g
50 g50 g674,7 g4,9 g2,8 g
150 g150 g20014 g15 g8,4 g
200 g200 g26619 g19 g11 g
250 g250 g33323 g24 g14 g

Vragen over Stew, pork, with pasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stew, pork, with pasta?

100 g Stew, pork, with pasta bevat 133 kcal, met 9,4 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Stew, pork, with pasta?

1 portie (255 g) Stew, pork, with pasta bevat 339 kcal, met 24 g eiwit, 25 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Stew, pork, with pasta?

2 porties (510 g) Stew, pork, with pasta bevat 678 kcal, met 48 g eiwit, 50 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Stew, pork, with pasta?

½ portie (127,5 g) Stew, pork, with pasta bevat 170 kcal, met 12 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Stew, pork, with pasta?

3 porties (765 g) Stew, pork, with pasta bevat 1017 kcal, met 72 g eiwit, 74 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Stew, pork, with pasta?

4 porties (1020 g) Stew, pork, with pasta bevat 1357 kcal, met 95 g eiwit, 99 g koolhydraten en 57 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stew, pork, with pasta?

50 g Stew, pork, with pasta bevat 67 kcal, met 4,7 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stew, pork, with pasta?

150 g Stew, pork, with pasta bevat 200 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27221170 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels