Weet wat er op je bord ligt
Ham or pork with tomato-based sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 153 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 6,8 g 9%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 71,2 mg 13%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,08 mg 8%
- Seleen 24,6 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 portie | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 porties | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ portie | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 porties | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 porties | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with ham179 kcal / 100 g
Vragen over Ham or pork with tomato-based sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham or pork with tomato-based sauce?
100 g Ham or pork with tomato-based sauce bevat 153 kcal, met 20 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (249 g) Ham or pork with tomato-based sauce?
1 portie (249 g) Ham or pork with tomato-based sauce bevat 381 kcal, met 51 g eiwit, 3 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (498 g) Ham or pork with tomato-based sauce?
2 porties (498 g) Ham or pork with tomato-based sauce bevat 762 kcal, met 101 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (124,5 g) Ham or pork with tomato-based sauce?
½ portie (124,5 g) Ham or pork with tomato-based sauce bevat 190 kcal, met 25 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (747 g) Ham or pork with tomato-based sauce?
3 porties (747 g) Ham or pork with tomato-based sauce bevat 1143 kcal, met 152 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (996 g) Ham or pork with tomato-based sauce?
4 porties (996 g) Ham or pork with tomato-based sauce bevat 1524 kcal, met 202 g eiwit, 12 g koolhydraten en 68 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham or pork with tomato-based sauce?
50 g Ham or pork with tomato-based sauce bevat 77 kcal, met 10 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham or pork with tomato-based sauce?
150 g Ham or pork with tomato-based sauce bevat 230 kcal, met 31 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27120100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
