Weet wat er op je bord ligt
Ham or pork with gravy
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 69,6 mg 13%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 0,79 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,05 mg 5%
- Seleen 24,6 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20 g | 1,6 g | 7,5 g |
| 1 portie | 244 g | 390 | 49 g | 3,9 g | 18 g |
| 2 porties | 488 g | 781 | 98 g | 7,7 g | 37 g |
| ½ portie | 122 g | 195 | 25 g | 1,9 g | 9,1 g |
| 3 porties | 732 g | 1171 | 148 g | 12 g | 55 g |
| 4 porties | 976 g | 1562 | 197 g | 15 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 30 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 40 g | 3,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 50 g | 4 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
Vragen over Ham or pork with gravy
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham or pork with gravy?
100 g Ham or pork with gravy bevat 160 kcal, met 20 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Ham or pork with gravy?
1 portie (244 g) Ham or pork with gravy bevat 390 kcal, met 49 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Ham or pork with gravy?
2 porties (488 g) Ham or pork with gravy bevat 781 kcal, met 98 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Ham or pork with gravy?
½ portie (122 g) Ham or pork with gravy bevat 195 kcal, met 25 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Ham or pork with gravy?
3 porties (732 g) Ham or pork with gravy bevat 1171 kcal, met 148 g eiwit, 12 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Ham or pork with gravy?
4 porties (976 g) Ham or pork with gravy bevat 1562 kcal, met 197 g eiwit, 15 g koolhydraten en 73 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham or pork with gravy?
50 g Ham or pork with gravy bevat 80 kcal, met 10 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham or pork with gravy?
150 g Ham or pork with gravy bevat 240 kcal, met 30 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27120020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
