Weet wat er op je bord ligt
Salisbury steak with gravy
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 149 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 15 mg 3%
Mineralen
- Calcium 47 mg 4%
- IJzer 0,95 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 7,5 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5,8 g | 11 g |
| 1 portie | 129 g | 192 | 9 g | 7,5 g | 14 g |
| 2 porties | 258 g | 384 | 18 g | 15 g | 27 g |
| ½ portie | 64,5 g | 96 | 4,5 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 porties | 387 g | 577 | 27 g | 22 g | 41 g |
| 4 porties | 516 g | 769 | 36 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 2,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy macaroni and cheese frozen meal202 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Salisbury steak met jusbevroren149 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Vragen over Salisbury steak with gravy
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salisbury steak with gravy?
100 g Salisbury steak with gravy bevat 149 kcal, met 7 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (129 g) Salisbury steak with gravy?
1 portie (129 g) Salisbury steak with gravy bevat 192 kcal, met 9 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (258 g) Salisbury steak with gravy?
2 porties (258 g) Salisbury steak with gravy bevat 384 kcal, met 18 g eiwit, 15 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (64,5 g) Salisbury steak with gravy?
½ portie (64,5 g) Salisbury steak with gravy bevat 96 kcal, met 4,5 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (387 g) Salisbury steak with gravy?
3 porties (387 g) Salisbury steak with gravy bevat 577 kcal, met 27 g eiwit, 22 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (516 g) Salisbury steak with gravy?
4 porties (516 g) Salisbury steak with gravy bevat 769 kcal, met 36 g eiwit, 30 g koolhydraten en 54 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salisbury steak with gravy?
50 g Salisbury steak with gravy bevat 75 kcal, met 3,5 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salisbury steak with gravy?
150 g Salisbury steak with gravy bevat 224 kcal, met 11 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27112010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
