Weet wat er op je bord ligt

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Calorieën en voedingswaarden

141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten12 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 141 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 2,5 g 12%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 589 mg 26%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0,66 µg 28%
  • Choline 28,3 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 27 mg 2%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 6,9 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1417,7 g12 g6,7 g
1 portie312 g44024 g36 g21 g
2 porties624 g88048 g73 g42 g
½ portie156 g22012 g18 g10 g
3 porties936 g132072 g109 g62 g
4 porties1248 g176096 g145 g83 g
50 g50 g713,8 g5,8 g3,3 g
150 g150 g21212 g17 g10 g
200 g200 g28215 g23 g13 g
250 g250 g35319 g29 g17 g

Vragen over Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

100 g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal bevat 141 kcal, met 7,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (312 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

1 portie (312 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal bevat 440 kcal, met 24 g eiwit, 36 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (624 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

2 porties (624 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal bevat 880 kcal, met 48 g eiwit, 73 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (156 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

½ portie (156 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal bevat 220 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (936 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

3 porties (936 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal bevat 1320 kcal, met 72 g eiwit, 109 g koolhydraten en 62 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1248 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

4 porties (1248 g) Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal bevat 1760 kcal, met 96 g eiwit, 145 g koolhydraten en 83 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

50 g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal bevat 71 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

150 g Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal bevat 212 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 28110330 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels