Weet wat er op je bord ligt
Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 101 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 282 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 78 µg 9%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 0,88 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Seleen 1,6 µg 3%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 32 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frozen meal roast pork with mashed potato & vegetables85 kcal / 100 g
- Frozen meal roast lamb with roast potato & vegetables95 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Kant-en-klaarmaaltijd met rosbief en groentenportie met gecontroleerde energiewaarde92 kcal / 100 g
- Runderstoofvlees met aardappelen en groentendiepvriesmaaltijd, opgewarmd76 kcal / 100 g
- Salisbury-steak met aardappelpuree groenten en jusdiepvriesmaaltijd, opgewarmd142 kcal / 100 g
- Kalkoenmaaltijd met aardappelpuree saus en groentengevuld, gemengde groenten, bevroren, opgewarmd in de magnetron128 kcal / 100 g
Vragen over Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
100 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved bevat 101 kcal, met 7,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
50 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved bevat 51 kcal, met 3,5 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
150 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved bevat 152 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
200 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved bevat 202 kcal, met 14 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
250 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved bevat 253 kcal, met 18 g eiwit, 32 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) H10008 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
