Weet wat er op je bord ligt
KFC coleslaw
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 144 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 8,6 g 11%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 14 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 14,6 mg 16%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 70,9 µg 59%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 0,21 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,12 mg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 0,9 g | 14 g | 8,6 g |
| 1 portie | 112 g | 161 | 1 g | 15 g | 9,7 g |
| 2 porties | 224 g | 323 | 2 g | 31 g | 19 g |
| ½ portie | 56 g | 81 | 0,5 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 3 porties | 336 g | 484 | 3,1 g | 46 g | 29 g |
| 4 porties | 448 g | 645 | 4,1 g | 61 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,5 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1,4 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 1,8 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2,3 g | 34 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over KFC coleslaw
Waarmee combineert KFC-coleslaw goed?
De frisse, romige koolsalade past goed bij gebakken kip, friet en gegrild vlees. Serveer er iets pittigs of knapperigs bij voor contrast.
Hoe bewaar je KFC-coleslaw na aankoop?
Zet de salade zo snel mogelijk terug in de koelkast, goed afgesloten. Gooi restjes weg die langer dan twee uur op kamertemperatuur hebben gestaan.
Kun je KFC-coleslaw invriezen?
Dat is niet aan te raden: na het ontdooien kan de kool slap worden en kan de romige dressing schiften. Bewaar de salade gekoeld en eet hem vers.
Wat is het verschil tussen KFC-coleslaw en gewone koolsla?
KFC-coleslaw is een kant-en-klare, romige koolsalade; gewone koolsla kan ook met een lichtere dressing worden gemaakt. Gewone koolsla bevat 144 kcal per 100 g, tegenover 153 kcal per 100 g voor koolsla.
Hoeveel KFC-coleslaw is een gebruikelijke portie?
Een bakje van 112 g is een gebruikelijke portie. Die bevat 161 kcal.
Wat zit er meestal in KFC-coleslaw?
Het is een romige salade op basis van fijngesneden kool en wortel. De zure, lichtzoete dressing maakt hem smeuïger dan koolsla met alleen olie en azijn.
Bron: USDA FoodData Central 170340 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
