Weet wat er op je bord ligt
McChicken-sandwich
Calorieën en voedingswaarden
mcdonald's
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 273 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 624 mg 27%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Mineralen
- Calcium 88 mg 7%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,36 mg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 portie | 131 g | 358 | 14 g | 35 g | 17 g |
| 2 porties | 262 g | 715 | 27 g | 70 g | 35 g |
| ½ portie | 65,5 g | 179 | 6,8 g | 18 g | 8,7 g |
| 3 porties | 393 g | 1073 | 41 g | 105 g | 52 g |
| 4 porties | 524 g | 1431 | 55 g | 140 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 26 g | 67 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over McChicken-sandwich
Hoe maak je thuis een McChicken-sandwich?
Paneer een dunne kipfilet: haal hem door bloem, losgeklopt ei en paneermeel en bak hem in een laagje olie in ongeveer 5–7 minuten per kant goudbruin en gaar. Serveer op een zacht broodje met sla en mayonaise.
Kun je een McChicken-sandwich bewaren en later opnieuw opwarmen?
Bewaar een overgebleven sandwich snel afgedekt in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Warm de kip apart in de oven op 180 °C in ongeveer 10 minuten op; zo wordt het korstje minder slap dan in de magnetron.
Wat eet je lekker bij een McChicken-sandwich?
Friet is een bekende combinatie; voor iets frissers passen rauwkost, augurk of een koolsalade erbij. De romige mayonaise en knapperige sla maken extra saus meestal overbodig.
Hoeveel energie levert één McChicken-sandwich?
Een sandwich weegt doorgaans ongeveer 131 g en levert 358 kcal.
Bevat een McChicken-sandwich veel zout?
Een sandwich van ongeveer 131 g bevat 817 mg natrium. De gepaneerde kip, het brood en de saus dragen samen bij aan die hoeveelheid.
Bevat een McChicken-sandwich meer eiwit dan een gewone kip sandwich?
Een gewone kip sandwich bevat met 16,3 g eiwit per 100 g meer dan de McChicken-sandwich, met 10 g per 100 g. De McChicken-sandwich bevat wel minder natrium: 624 mg tegenover 753 mg per 100 g.
Bron: USDA FoodData Central 173305 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
