Weet wat er op je bord ligt
Pepperonipizza
Calorieën en voedingswaarden
pizza van 14 inch, met pepperonibeleg, dunne bodem
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 331 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 7,1 g 36%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 875 mg 38%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 70 µg 8%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 9,5 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 92 µg 23%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
- Choline 37,5 mg 7%
Mineralen
- Calcium 216 mg 17%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,36 mg 15%
- Seleen 24,5 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 1 portie | 79 g | 261 | 11 g | 21 g | 14 g |
| 2 porties | 158 g | 523 | 22 g | 42 g | 28 g |
| ½ portie | 39,5 g | 131 | 5,5 g | 11 g | 7 g |
| 3 porties | 237 g | 784 | 33 g | 63 g | 42 g |
| 4 porties | 316 g | 1046 | 44 g | 84 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 67 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pepperonipizza met dunne bodemhuisgemaakt, gebakken276 kcal / 100 g
- Pizza Hut-pepperonipizza14 inch, panbodem291 kcal / 100 g
- Domino's 14" pepperonipizzaknapperige dunne korst328 kcal / 100 g
- Papa John's pepperonipizza14", originele korst275 kcal / 100 g
- Kaas- en pepperonipizza met dunne korst331 kcal / 100 g
- Pizza Hut pepperoni pizza14", dunne en krokante korst333 kcal / 100 g
- Pepperoni-pizzamet gerookte worst, verwarmd diepvriesproduct235 kcal / 100 g
- Worstpizzapizza van 14 inch, met worstbeleg, normale bodem280 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from restaurant or fast food thin crust282 kcal / 100 g
- Kaaspizza14" pizza, kaastopping, dunne korst302 kcal / 100 g
Vragen over Pepperonipizza
Hoe krijg je pepperonipizza weer krokant?
Verwarm de oven voor op 200 °C en leg de punten 5–8 minuten rechtstreeks op het rooster. In de magnetron wordt de bodem eerder zacht; een droge koekenpan op middelhoog vuur werkt ook, met een deksel erop zodat de kaas smelt.
Hoe lang kun je overgebleven pepperonipizza bewaren?
Zet de punten binnen twee uur afgedekt in de koelkast; eet ze binnen drie à vier dagen op. Vries ze goed verpakt in als je ze langer wilt bewaren en warm ze vanuit de koelkast of na ontdooien door en door op.
Wat is lekker op pepperonipizza?
Paprika, rode ui en champignons passen goed bij de pittige, zoute worst. Voeg je extra groenten toe, bak ze dan kort voor zodat ze minder vocht loslaten en de bodem niet zompig wordt.
Welke salade past bij pepperonipizza?
Een eenvoudige salade met rucola, tomaat en een frisse citroendressing snijdt door het rijke beleg. Serveer de rucola liever naast de pizza of leg die er pas na het bakken op.
Is pepperoni hetzelfde als Italiaanse peperoni?
Nee. Pepperoni is de naam voor een gekruide, meestal licht pittige worst die vaak op Amerikaanse pizza ligt; het Italiaanse peperoni betekent paprika’s.
Hoeveel calorieën bevat een punt pepperonipizza?
Een gebruikelijke punt van 79 g bevat 261 kcal. De hoeveelheid verschilt met de grootte van de pizza en hoe dik de bodem en het beleg zijn.
Wat is het verschil tussen pepperonipizza en kaaspizza?
Pepperonipizza bevat per 100 g 331 kcal; kaaspizza bevat 302 kcal. De pepperonipizza bevat ook meer eiwit: 14 g tegenover 12,9 g per 100 g.
Bron: USDA FoodData Central 170762 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
