Weet wat er op je bord ligt

Pork with chili and tomatoes

Calorieën en voedingswaarden

95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten1,8 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 95 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 1,8 g 1%
  • Vet 4 g 5%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 16,7 mg 19%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,7 mg 5%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%
  • Choline 43,1 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,58 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Seleen 18,9 µg 34%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9512 g1,8 g4 g
1 portie236 g22428 g4,2 g9,4 g
2 porties472 g44855 g8,4 g19 g
½ portie118 g11214 g2,1 g4,7 g
3 porties708 g67382 g13 g28 g
4 porties944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485,8 g0,9 g2 g
150 g150 g14318 g2,7 g6 g
200 g200 g19023 g3,6 g8 g
250 g250 g23829 g4,5 g10 g

Vragen over Pork with chili and tomatoes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork with chili and tomatoes?

100 g Pork with chili and tomatoes bevat 95 kcal, met 12 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (236 g) Pork with chili and tomatoes?

1 portie (236 g) Pork with chili and tomatoes bevat 224 kcal, met 28 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (472 g) Pork with chili and tomatoes?

2 porties (472 g) Pork with chili and tomatoes bevat 448 kcal, met 55 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (118 g) Pork with chili and tomatoes?

½ portie (118 g) Pork with chili and tomatoes bevat 112 kcal, met 14 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (708 g) Pork with chili and tomatoes?

3 porties (708 g) Pork with chili and tomatoes bevat 673 kcal, met 82 g eiwit, 13 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (944 g) Pork with chili and tomatoes?

4 porties (944 g) Pork with chili and tomatoes bevat 897 kcal, met 110 g eiwit, 17 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork with chili and tomatoes?

50 g Pork with chili and tomatoes bevat 48 kcal, met 5,8 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork with chili and tomatoes?

150 g Pork with chili and tomatoes bevat 143 kcal, met 18 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 6 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27121000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels