Weet wat er op je bord ligt

Kipkinotaart

Calorieën en voedingswaarden

bevroren, bereid

204
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten18 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 204 kcal —
  • Eiwit 5,1 g 10%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 4,4 g 22%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 2,3 g —
  • Natrium 393 mg 17%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 34 µg 4%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 10,7 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%
  • Choline 12,4 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,76 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 5,4 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2045,1 g18 g12 g
50 g50 g1022,6 g9,1 g5,9 g
150 g150 g3067,7 g27 g18 g
200 g200 g40810 g36 g24 g
250 g250 g51013 g45 g30 g

Vragen over Kipkinotaart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipkinotaart?

100 g Kipkinotaart bevat 204 kcal, met 5,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipkinotaart?

50 g Kipkinotaart bevat 102 kcal, met 2,6 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipkinotaart?

150 g Kipkinotaart bevat 306 kcal, met 7,7 g eiwit, 27 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipkinotaart?

200 g Kipkinotaart bevat 408 kcal, met 10 g eiwit, 36 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipkinotaart?

250 g Kipkinotaart bevat 510 kcal, met 13 g eiwit, 45 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4965 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels