Weet wat er op je bord ligt

pastei met aardappel

Calorieën en voedingswaarden

filodeeg, zelfgemaakt, gekookt

215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten20 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 215 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 13 g 17%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17,8 µg 2%
  • Vitamine C 8,8 mg 10%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine E 7,7 mg 51%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 26,4 mg 2%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 13,8 mg 3%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Seleen 1,5 µg 3%
  • Jodium 5,9 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2153,3 g20 g13 g
50 g50 g1081,6 g9,8 g6,7 g
150 g150 g3234,9 g29 g20 g
200 g200 g4306,5 g39 g27 g
250 g250 g5388,1 g49 g34 g

Vragen over pastei met aardappel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pastei met aardappel?

100 g pastei met aardappel bevat 215 kcal, met 3,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pastei met aardappel?

50 g pastei met aardappel bevat 108 kcal, met 1,6 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pastei met aardappel?

150 g pastei met aardappel bevat 323 kcal, met 4,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g pastei met aardappel?

200 g pastei met aardappel bevat 430 kcal, met 6,5 g eiwit, 39 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g pastei met aardappel?

250 g pastei met aardappel bevat 538 kcal, met 8,1 g eiwit, 49 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25559 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels