Weet wat er op je bord ligt
Beef with mushroom sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 163 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,2 µg 51%
- Choline 84,6 mg 15%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 3,7 mg 34%
- Koper 0,06 mg 6%
- Seleen 22,9 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1,7 g | 7,5 g |
| 1 portie | 256 g | 417 | 56 g | 4,4 g | 19 g |
| 2 porties | 512 g | 835 | 113 g | 8,9 g | 39 g |
| ½ portie | 128 g | 209 | 28 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 3 porties | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 porties | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4,3 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
Vragen over Beef with mushroom sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef with mushroom sauce?
100 g Beef with mushroom sauce bevat 163 kcal, met 22 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (256 g) Beef with mushroom sauce?
1 portie (256 g) Beef with mushroom sauce bevat 417 kcal, met 56 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (512 g) Beef with mushroom sauce?
2 porties (512 g) Beef with mushroom sauce bevat 835 kcal, met 113 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (128 g) Beef with mushroom sauce?
½ portie (128 g) Beef with mushroom sauce bevat 209 kcal, met 28 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (768 g) Beef with mushroom sauce?
3 porties (768 g) Beef with mushroom sauce bevat 1252 kcal, met 169 g eiwit, 13 g koolhydraten en 58 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1024 g) Beef with mushroom sauce?
4 porties (1024 g) Beef with mushroom sauce bevat 1669 kcal, met 225 g eiwit, 18 g koolhydraten en 77 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef with mushroom sauce?
50 g Beef with mushroom sauce bevat 82 kcal, met 11 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef with mushroom sauce?
150 g Beef with mushroom sauce bevat 245 kcal, met 33 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27114000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
