Weet wat er op je bord ligt
Sausage and rice with cheese sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 151 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 10,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 88 mg 7%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0,87 mg 8%
- Koper 0,05 mg 5%
- Seleen 7,7 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 6,3 g | 14 g | 7,6 g |
| 1 portie | 244 g | 368 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 2 porties | 488 g | 737 | 31 g | 67 g | 37 g |
| ½ portie | 122 g | 184 | 7,7 g | 17 g | 9,3 g |
| 3 porties | 732 g | 1105 | 46 g | 101 g | 56 g |
| 4 porties | 976 g | 1474 | 62 g | 134 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,2 g | 6,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 9,5 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 13 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 16 g | 34 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Flavored rice mixture with cheese124 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
Vragen over Sausage and rice with cheese sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sausage and rice with cheese sauce?
100 g Sausage and rice with cheese sauce bevat 151 kcal, met 6,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Sausage and rice with cheese sauce?
1 portie (244 g) Sausage and rice with cheese sauce bevat 368 kcal, met 15 g eiwit, 34 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Sausage and rice with cheese sauce?
2 porties (488 g) Sausage and rice with cheese sauce bevat 737 kcal, met 31 g eiwit, 67 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Sausage and rice with cheese sauce?
½ portie (122 g) Sausage and rice with cheese sauce bevat 184 kcal, met 7,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Sausage and rice with cheese sauce?
3 porties (732 g) Sausage and rice with cheese sauce bevat 1105 kcal, met 46 g eiwit, 101 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Sausage and rice with cheese sauce?
4 porties (976 g) Sausage and rice with cheese sauce bevat 1474 kcal, met 62 g eiwit, 134 g koolhydraten en 74 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sausage and rice with cheese sauce?
50 g Sausage and rice with cheese sauce bevat 76 kcal, met 3,2 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sausage and rice with cheese sauce?
150 g Sausage and rice with cheese sauce bevat 227 kcal, met 9,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27220170 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
