Weet wat er op je bord ligt

Fish curry with rice

Calorieën en voedingswaarden

107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten14 g
Vet3,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 107 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 3,4 g 4%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 33 µg 4%
  • Vitamine C 5,4 mg 6%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,97 mg 6%
  • Vitamine K 5,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,13 mg 7%
  • Folaat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%
  • Choline 17,3 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,85 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 7,4 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1074 g14 g3,4 g
1 portie200 g2148,1 g28 g6,7 g
2 porties400 g42816 g57 g13 g
½ portie100 g1074 g14 g3,4 g
3 porties600 g64224 g85 g20 g
4 porties800 g85632 g114 g27 g
50 g50 g542 g7,1 g1,7 g
150 g150 g1616 g21 g5 g
250 g250 g26810 g36 g8,4 g

Vragen over Fish curry with rice

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish curry with rice?

100 g Fish curry with rice bevat 107 kcal, met 4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (200 g) Fish curry with rice?

1 portie (200 g) Fish curry with rice bevat 214 kcal, met 8,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (400 g) Fish curry with rice?

2 porties (400 g) Fish curry with rice bevat 428 kcal, met 16 g eiwit, 57 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (100 g) Fish curry with rice?

½ portie (100 g) Fish curry with rice bevat 107 kcal, met 4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (600 g) Fish curry with rice?

3 porties (600 g) Fish curry with rice bevat 642 kcal, met 24 g eiwit, 85 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (800 g) Fish curry with rice?

4 porties (800 g) Fish curry with rice bevat 856 kcal, met 32 g eiwit, 114 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish curry with rice?

50 g Fish curry with rice bevat 54 kcal, met 2 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish curry with rice?

150 g Fish curry with rice bevat 161 kcal, met 6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27150325 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels