Weet wat er op je bord ligt

Fish curry

Calorieën en voedingswaarden

93
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten5,3 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 93 kcal —
  • Eiwit 4,9 g 10%
  • Koolhydraten 5,3 g 2%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 55 µg 6%
  • Vitamine C 8,9 mg 10%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 8,8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,33 µg 14%
  • Choline 27,5 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 7,4 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 portie240 g22312 g13 g13 g
2 porties480 g44624 g25 g26 g
½ portie120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 porties720 g67036 g38 g39 g
4 porties960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Vragen over Fish curry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish curry?

100 g Fish curry bevat 93 kcal, met 4,9 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (240 g) Fish curry?

1 portie (240 g) Fish curry bevat 223 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (480 g) Fish curry?

2 porties (480 g) Fish curry bevat 446 kcal, met 24 g eiwit, 25 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (120 g) Fish curry?

½ portie (120 g) Fish curry bevat 112 kcal, met 5,9 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (720 g) Fish curry?

3 porties (720 g) Fish curry bevat 670 kcal, met 36 g eiwit, 38 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (960 g) Fish curry?

4 porties (960 g) Fish curry bevat 893 kcal, met 47 g eiwit, 50 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish curry?

50 g Fish curry bevat 47 kcal, met 2,5 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish curry?

150 g Fish curry bevat 140 kcal, met 7,4 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27150320 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels