Weet wat er op je bord ligt

Fish with tomato-based sauce

Calorieën en voedingswaarden

80
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten1,2 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 80 kcal —
  • Eiwit 16 g 33%
  • Koolhydraten 1,2 g 0%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 350 mg 15%
  • Cholesterol 38 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 2,7 mg 3%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,23 mg 13%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,73 µg 30%
  • Choline 61 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,63 mg 4%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Seleen 26,4 µg 48%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8016 g1,2 g0,7 g
1 portie222 g17836 g2,6 g1,5 g
2 porties444 g35572 g5,3 g3,1 g
½ portie111 g8918 g1,3 g0,8 g
3 porties666 g533108 g7,9 g4,6 g
4 porties888 g710145 g11 g6,1 g
50 g50 g408,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g12024 g1,8 g1 g
200 g200 g16033 g2,4 g1,4 g
250 g250 g20041 g3 g1,7 g

Vragen over Fish with tomato-based sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish with tomato-based sauce?

100 g Fish with tomato-based sauce bevat 80 kcal, met 16 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (222 g) Fish with tomato-based sauce?

1 portie (222 g) Fish with tomato-based sauce bevat 178 kcal, met 36 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (444 g) Fish with tomato-based sauce?

2 porties (444 g) Fish with tomato-based sauce bevat 355 kcal, met 72 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (111 g) Fish with tomato-based sauce?

½ portie (111 g) Fish with tomato-based sauce bevat 89 kcal, met 18 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (666 g) Fish with tomato-based sauce?

3 porties (666 g) Fish with tomato-based sauce bevat 533 kcal, met 108 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (888 g) Fish with tomato-based sauce?

4 porties (888 g) Fish with tomato-based sauce bevat 710 kcal, met 145 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish with tomato-based sauce?

50 g Fish with tomato-based sauce bevat 40 kcal, met 8,1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish with tomato-based sauce?

150 g Fish with tomato-based sauce bevat 120 kcal, met 24 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27150310 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels