Weet wat er op je bord ligt

Flammkuchen

Calorieën en voedingswaarden

dunne uientaart met room en spekjes, voorverpakt

300
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten32 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 300 kcal —
  • Eiwit 8,8 g 18%
  • Koolhydraten 32 g 12%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 6,3 g 31%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 654 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 26,7 µg 3%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%

Mineralen

  • Calcium 52 mg 4%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 19,4 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3008,8 g32 g15 g
50 g50 g1504,4 g16 g7,4 g
150 g150 g45013 g48 g22 g
200 g200 g60018 g64 g30 g
250 g250 g75022 g80 g37 g

Vragen over Flammkuchen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flammkuchen?

100 g Flammkuchen bevat 300 kcal, met 8,8 g eiwit, 32 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flammkuchen?

50 g Flammkuchen bevat 150 kcal, met 4,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flammkuchen?

150 g Flammkuchen bevat 450 kcal, met 13 g eiwit, 48 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flammkuchen?

200 g Flammkuchen bevat 600 kcal, met 18 g eiwit, 64 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flammkuchen?

250 g Flammkuchen bevat 750 kcal, met 22 g eiwit, 80 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25550 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels