Weet wat er op je bord ligt
Burrito met rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 299 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 49,7 µg 6%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamine B12 1,4 µg 57%
Mineralen
- Calcium 88 mg 7%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,14 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 8 g | 14 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4 g | 7,2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 36 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Burrito met rundvlees en bonenopgewarmd in de magnetron298 kcal / 100 g
- Burrito met rundvlees bonen en kaasfastfood180 kcal / 100 g
- Burrito met bonen en rundvleesMexicaans191 kcal / 100 g
- Bonen- en runderburritofastfood191 kcal / 100 g
- Burrito met bonen kaas en rundvleesMexicaans180 kcal / 100 g
- Rundvlees aan een spiesgekookt136 kcal / 100 g
Vragen over Burrito met rundvlees
Hoe warm je een burrito met rundvlees op zonder dat de tortilla uitdroogt?
Wikkel hem losjes in aluminiumfolie en verwarm hem ongeveer 15 minuten in een oven op 180 °C. Haal de folie de laatste paar minuten weg als je de buitenkant iets krokanter wilt.
Hoe maak je een burrito met rundvlees dicht?
Leg de vulling als een strook net onder het midden en laat aan de zijkanten ruimte vrij. Vouw de zijkanten over de vulling, rol de onderkant strak naar voren en leg de burrito met de naad naar beneden; een warme tortilla scheurt minder snel.
Hoe lang kun je een burrito met rundvlees bewaren?
Bewaar een afgekoelde burrito afgesloten in de koelkast en eet hem binnen twee dagen. Vries hem goed verpakt in; laat hem in de koelkast ontdooien en verwarm hem door en door voordat je eet.
Wat eet je bij een burrito met rundvlees?
Serveer er salsa, guacamole en zure room bij, of een frisse salade met limoen. In de vulling passen ook rijst, bonen, maïs en geraspte kaas.
Wat is het verschil tussen een burrito met rundvlees en een burrito met bonen en rundvlees?
De bonenvariant bevat doorgaans meer vezels en eiwit: per 100 g is dat 3 g vezels en 11,5 g eiwit, tegenover 1,9 g en 8 g in een burrito met rundvlees. De samenstelling verschilt wel per recept.
Hoeveel eiwit zit er in een burrito met rundvlees?
Een portie van 200 g bevat 8 g eiwit per 100 g van het gerecht. De hoeveelheid per burrito hangt af van de grootte en hoeveel rundvlees erin zit.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25459 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
