Weet wat er op je bord ligt

Rundvlees aan een spies

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

136

calorieënkcal per 100 g

Eiwit22 g

Koolhydraten0,3 g

Vet5,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	136	22 g	0,3 g	5,2 g
50 g	50 g	68	11 g	0,2 g	2,6 g
150 g	150 g	204	33 g	0,5 g	7,8 g
200 g	200 g	272	44 g	0,7 g	10 g
250 g	250 g	340	55 g	0,8 g	13 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees aan een spies?

100 g Rundvlees aan een spies bevat 136 kcal, met 22 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees aan een spies?

50 g Rundvlees aan een spies bevat 68 kcal, met 11 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees aan een spies?

150 g Rundvlees aan een spies bevat 204 kcal, met 33 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundvlees aan een spies?

200 g Rundvlees aan een spies bevat 272 kcal, met 44 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundvlees aan een spies?

250 g Rundvlees aan een spies bevat 340 kcal, met 55 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25585 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels