Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 163 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 7,4 g 3%
- Vet 5 g 6%
- Vezels 1,3 g 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 7,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 3,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 32 g | 11 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 43 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 54 g | 19 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kibbeh met rundvleesrauw, gezouten107 kcal / 100 g
- Rundvleesspiesgegrild212 kcal / 100 g
- Rundvlees aan een spiesgekookt136 kcal / 100 g
- Kaftaspiesjesmet vlees van de voorvoet van rundvlees, geroosterd, met zout, Brazilië236 kcal / 100 g
- Runderlevergegrild, met olie en ui, gezouten218 kcal / 100 g
- Rosbiefvan de dunne lende, gemarineerd, gegrild172 kcal / 100 g
- Runderbraadstukdeel niet gespecificeerd, gebraden, met afsnijdbaar vet230 kcal / 100 g
- Rundvleessoepmet groenten, met zout71 kcal / 100 g
- Runderribbengeroosterd, zonder olie, met zout360 kcal / 100 g
- Rund gehaktballetje van rundvleesrauw, met zout168 kcal / 100 g
Vragen over Runderkebab
Hoe bak je runderkebab in de pan?
Verhit een beetje olie in een ruime pan en bak de kebab op hoog vuur in een enkele laag. Schep regelmatig om; dunne reepjes zijn meestal in 6–8 minuten gaar. Bak grotere stukken langer, tot ze ook vanbinnen goed heet en gaar zijn.
Wat eet je bij runderkebab?
Serveer runderkebab in een pitabroodje of dürümwrap met sla, tomaat, komkommer en knoflooksaus. Ook rijst, gegrilde groenten of friet passen erbij; wat sumak of citroensap maakt het geheel frisser.
Hoe bewaar je runderkebab?
Bewaar rauwe runderkebab afgedekt onderin de koelkast en bereid hem vóór de uiterste gebruiksdatum. Gegaarde kebab laat je snel afkoelen, zet je afgesloten in de koelkast en eet je binnen twee dagen op; warm hem maar één keer door en door op.
Hoe weet je of runderkebab gaar is?
Snijd een dikker stuk open: het vlees hoort vanbinnen niet rauw te zijn. Gebruik je een kernthermometer, mik dan op minstens 70 °C in het midden; bij kebab van gemalen rundvlees is goed doorbakken extra belangrijk.
Wat is het verschil tussen runderkebab en een rundvleesspies?
Runderkebab bestaat vaak uit gekruid vlees dat in dunne reepjes wordt gebakken of van een draaiend spit wordt gesneden. Een rundvleesspies bestaat doorgaans uit blokjes rundvlees aan een stokje en wordt gegrild; de kruiden en bereiding verschillen.
Welke saus past bij runderkebab?
Knoflooksaus is een klassieke keuze, maar yoghurt met citroen en munt geeft een lichtere, frisse tegenhanger. Voor wat pit kun je er sambal of een pittige chilisaus bij zetten.
Bron: tbca BRC0984F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels