Weet wat er op je bord ligt
Runderlever
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, met olie en ui, gezouten
218
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten4,4 g
Vet9,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 218 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 9,6 g 12%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 29 g | 4,4 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 2,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 43 g | 6,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 57 g | 8,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 11 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlever met tomatensausgegrild, met tomatensaus (tomaat met olie, ui en knoflook), met zout188 kcal / 100 g
- Gebakken runderlever met zoutgebakken, met zout179 kcal / 100 g
- Gegratineerde runderlevermet witte saus, bechamelsaus, parmezaanse kaas, gegratineerd, met zout220 kcal / 100 g
- Gepaneerde gebakken runderlevergebakken212 kcal / 100 g
- Runderlever met rode wijnsausgebakken, met rode wijnsaus122 kcal / 100 g
- Ossenleverbereid161 kcal / 100 g
- Kippenlevergesmoord met olie, ui en knoflook, gezouten161 kcal / 100 g
- Kalfsleverorgaanvlees en bijproducten, rauw140 kcal / 100 g
- Runderhartbereid, met olie, gezouten219 kcal / 100 g
- Kalfleverbereid172 kcal / 100 g
Vragen over Runderlever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlever?
100 g Runderlever bevat 218 kcal, met 29 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlever?
50 g Runderlever bevat 109 kcal, met 14 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlever?
150 g Runderlever bevat 327 kcal, met 43 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlever?
200 g Runderlever bevat 436 kcal, met 57 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlever?
250 g Runderlever bevat 545 kcal, met 71 g eiwit, 11 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: tbca BRC0372F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
