Weet wat er op je bord ligt
Runderlever
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord (met olie, ui en knoflook), ongezouten
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten7,9 g
Vet8,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 7,9 g 3%
- Vet 8,3 g 11%
- Vezels 0,1 g 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 22 g | 7,9 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 11 g | 4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 33 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 44 g | 16 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 55 g | 20 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlever met tomatensausgegrild, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten189 kcal / 100 g
- Gebakken runderlever met zoutgebakken, met zout179 kcal / 100 g
- Gemalen runderlevergebakken zonder vet, pan159 kcal / 100 g
- Gepaneerde gebakken runderlevergebakken212 kcal / 100 g
- Ragout van runderlevermet bruine basissaus139 kcal / 100 g
- Kippenlevergesmoord met olie, ui en knoflook, ongezouten161 kcal / 100 g
- Ossenleverbereid161 kcal / 100 g
- Rundertonggesmoord, met olie, ui en knoflook, met zout306 kcal / 100 g
- Runderschouderzonder vet, gestoofd, met olie, ui en knoflook, ongezouten193 kcal / 100 g
- Kalfsleverorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gesmoord192 kcal / 100 g
Vragen over Runderlever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlever?
100 g Runderlever bevat 194 kcal, met 22 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlever?
50 g Runderlever bevat 97 kcal, met 11 g eiwit, 4 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlever?
150 g Runderlever bevat 291 kcal, met 33 g eiwit, 12 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlever?
200 g Runderlever bevat 388 kcal, met 44 g eiwit, 16 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlever?
250 g Runderlever bevat 485 kcal, met 55 g eiwit, 20 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: tbca BRC0756F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
