Weet wat er op je bord ligt
Runderlever
Calorieën en voedingswaarden
bereid
220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten2,6 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 220 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 26 g | 2,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 39 g | 3,9 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 52 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 66 g | 6,5 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde gebakken runderlevergebakken212 kcal / 100 g
- Gebakken runderlever met zoutgebakken, met zout179 kcal / 100 g
- Gemalen runderlevergebakken zonder vet, pan159 kcal / 100 g
- Runderlever met rode wijnsausgebakken, met rode wijnsaus122 kcal / 100 g
- Kalflevergekookt188 kcal / 100 g
- Kalfslevergekookt140 kcal / 100 g
- Ossenleverbereid161 kcal / 100 g
- Vaarzenlevergekookt165 kcal / 100 g
- Lamslevergekookt162 kcal / 100 g
- Kippenlevergebakken149 kcal / 100 g
Vragen over Runderlever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlever?
100 g Runderlever bevat 220 kcal, met 26 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlever?
50 g Runderlever bevat 110 kcal, met 13 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlever?
150 g Runderlever bevat 330 kcal, met 39 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlever?
200 g Runderlever bevat 440 kcal, met 52 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlever?
250 g Runderlever bevat 550 kcal, met 66 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: ausnut F000620 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
