Weet wat er op je bord ligt

Bonen- en runderburrito

Calorieën en voedingswaarden

fastfood

191
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten17 g
Vet7,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 191 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 7,5 g 10%
  • Verzadigd vet 2,9 g 15%
  • Vezels 3 g 11%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 570 mg 25%
  • Cholesterol 26 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 1,9 mg 2%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 2,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 73 µg 18%
  • Vitamine B12 0,68 µg 28%
  • Choline 31,7 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 90 mg 7%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 12,4 µg 23%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19112 g17 g7,5 g
1 portie241 g46028 g40 g18 g
2 porties482 g92156 g80 g36 g
½ portie120,5 g23014 g20 g9 g
3 porties723 g138183 g119 g54 g
4 porties964 g1841111 g159 g72 g
50 g50 g965,8 g8,3 g3,7 g
150 g150 g28717 g25 g11 g
200 g200 g38223 g33 g15 g
250 g250 g47829 g41 g19 g

Vragen over Bonen- en runderburrito

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonen- en runderburrito?

100 g Bonen- en runderburrito bevat 191 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (241 g) Bonen- en runderburrito?

1 portie (241 g) Bonen- en runderburrito bevat 460 kcal, met 28 g eiwit, 40 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (482 g) Bonen- en runderburrito?

2 porties (482 g) Bonen- en runderburrito bevat 921 kcal, met 56 g eiwit, 80 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (120,5 g) Bonen- en runderburrito?

½ portie (120,5 g) Bonen- en runderburrito bevat 230 kcal, met 14 g eiwit, 20 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (723 g) Bonen- en runderburrito?

3 porties (723 g) Bonen- en runderburrito bevat 1381 kcal, met 83 g eiwit, 119 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (964 g) Bonen- en runderburrito?

4 porties (964 g) Bonen- en runderburrito bevat 1841 kcal, met 111 g eiwit, 159 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonen- en runderburrito?

50 g Bonen- en runderburrito bevat 96 kcal, met 5,8 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonen- en runderburrito?

150 g Bonen- en runderburrito bevat 287 kcal, met 17 g eiwit, 25 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173277 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels