Weet wat er op je bord ligt

Bonen- en kaasburrito

Calorieën en voedingswaarden

fastfood

205
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten27 g
Vet6,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 205 kcal —
  • Eiwit 7,4 g 15%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 6,1 g 8%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 4,2 g 15%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 563 mg 24%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 25 µg 3%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,54 mg 4%
  • Vitamine K 3,2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 104 µg 26%
  • Vitamine B12 0,16 µg 7%
  • Choline 18,8 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 124 mg 10%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,46 mg 20%
  • Seleen 11,7 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2057,4 g27 g6,1 g
1 portie185 g37914 g50 g11 g
2 porties370 g75927 g100 g22 g
½ portie92,5 g1906,8 g25 g5,6 g
3 porties555 g113841 g150 g34 g
4 porties740 g151754 g200 g45 g
50 g50 g1033,7 g14 g3 g
150 g150 g30811 g41 g9,1 g
200 g200 g41015 g54 g12 g
250 g250 g51318 g68 g15 g

Vragen over Bonen- en kaasburrito

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonen- en kaasburrito?

100 g Bonen- en kaasburrito bevat 205 kcal, met 7,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (185 g) Bonen- en kaasburrito?

1 portie (185 g) Bonen- en kaasburrito bevat 379 kcal, met 14 g eiwit, 50 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (370 g) Bonen- en kaasburrito?

2 porties (370 g) Bonen- en kaasburrito bevat 759 kcal, met 27 g eiwit, 100 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (92,5 g) Bonen- en kaasburrito?

½ portie (92,5 g) Bonen- en kaasburrito bevat 190 kcal, met 6,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (555 g) Bonen- en kaasburrito?

3 porties (555 g) Bonen- en kaasburrito bevat 1138 kcal, met 41 g eiwit, 150 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (740 g) Bonen- en kaasburrito?

4 porties (740 g) Bonen- en kaasburrito bevat 1517 kcal, met 54 g eiwit, 200 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonen- en kaasburrito?

50 g Bonen- en kaasburrito bevat 103 kcal, met 3,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonen- en kaasburrito?

150 g Bonen- en kaasburrito bevat 308 kcal, met 11 g eiwit, 41 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172039 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels