Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 8,9 g 3%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 3,6 g 13%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 355 mg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 7 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,5 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 11 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 18 g | 22 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Saveloysalademet saus, voorverpakt259 kcal / 100 g
- Linzen soepvoorgeverpakt, opnieuw op te warmen63 kcal / 100 g
- Aardappelsalademet worst, voorverpakt156 kcal / 100 g
- Linzen-bonensaladeindustrieel geproduceerd105 kcal / 100 g
- Gezouten varkensbuik met linzenvoorverpakt118 kcal / 100 g
- Rodekoolsalademet saus, voorverpakt103 kcal / 100 g
- Selderijsalademet remouladesaus, voorverpakt114 kcal / 100 g
- Geraspte wortelsalademet saus, voorverpakt74 kcal / 100 g
- Varkenssnuitensalademet saus, voorverpakt172 kcal / 100 g
Vragen over Linzensalade
Hoe kook je linzen voor linzensalade zonder dat ze papperig worden?
Spoel ze af en kook ze zachtjes in ruim water; voor groene of bruine linzen duurt dat meestal 20 tot 30 minuten. Proef vanaf 20 minuten en giet ze af zodra ze gaar zijn maar nog stevig blijven. Weeklinzen zijn niet nodig.
Wanneer doe je de dressing door linzensalade?
Schep de dressing door de linzen terwijl ze nog warm zijn: zo nemen ze de smaak goed op. Laat de salade daarna afkoelen voordat je kwetsbare ingrediënten zoals sla, verse kruiden of komkommer toevoegt.
Hoe lang kun je linzensalade bewaren?
Bewaar linzensalade in een afgesloten bak in de koelkast en eet hem binnen 3 dagen op. Heeft de salade langer dan 2 uur op kamertemperatuur gestaan, bewaar hem dan niet alsnog voor later.
Wat is lekker in linzensalade?
Combineer linzen met rode ui, peterselie, blokjes paprika en een dressing van olijfolie, citroensap en mosterd. Feta of geitenkaas past er goed bij; geroosterde pompoen of wortel maakt er een stevige maaltijdsalade van.
Kun je linzensalade maken met linzen uit blik?
Ja. Spoel de linzen goed af en laat ze uitlekken; ze zijn al gaar en hoeven alleen nog door de dressing. Schep voorzichtig om, zodat ze heel blijven.
Wat is het verschil tussen linzensalade en linzensoep?
Linzensoep wordt met vocht gekookt en is warm en lepelbaar; linzensalade bestaat uit gare, meestal stevige linzen met dressing en andere ingrediënten. Gebruik voor salade minder lang gekookte linzen, zodat ze niet uit elkaar vallen.
Kun je linzensalade invriezen?
Dat kan, maar de linzen worden na het ontdooien vaak zachter en verse groenten zoals komkommer verliezen hun bite. Vries liever alleen de gekookte linzen in en voeg na het ontdooien dressing, kruiden en groenten toe.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 26261 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels