Weet wat er op je bord ligt

gezouten varkensbuik met linzen

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten8,9 g
Vet4,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 118 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 8,9 g 3%
  • Vet 4,9 g 6%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 384 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24,3 µg 3%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 22,9 µg 6%
  • Vitamine B12 0,13 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 19,4 mg 5%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 2,8 µg 5%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1188,2 g8,9 g4,9 g
50 g50 g594,1 g4,4 g2,4 g
150 g150 g17712 g13 g7,3 g
200 g200 g23617 g18 g9,7 g
250 g250 g29521 g22 g12 g

Vragen over gezouten varkensbuik met linzen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gezouten varkensbuik met linzen?

100 g gezouten varkensbuik met linzen bevat 118 kcal, met 8,2 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gezouten varkensbuik met linzen?

50 g gezouten varkensbuik met linzen bevat 59 kcal, met 4,1 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gezouten varkensbuik met linzen?

150 g gezouten varkensbuik met linzen bevat 177 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gezouten varkensbuik met linzen?

200 g gezouten varkensbuik met linzen bevat 236 kcal, met 17 g eiwit, 18 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gezouten varkensbuik met linzen?

250 g gezouten varkensbuik met linzen bevat 295 kcal, met 21 g eiwit, 22 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels