Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, NFS

Calorieën en voedingswaarden

287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten32 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 287 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 32 g 12%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 8,9 g —
  • Natrium 542 mg 24%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%
  • Choline 31,5 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 180 mg 14%
  • IJzer 2,1 mg 11%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,13 mg 15%
  • Seleen 20,1 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28713 g32 g12 g
1 portie175 g50222 g56 g21 g
2 porties350 g100545 g112 g42 g
½ portie87,5 g25111 g28 g11 g
3 porties525 g150767 g168 g63 g
4 porties700 g200989 g224 g84 g
50 g50 g1446,4 g16 g6 g
150 g150 g43119 g48 g18 g
200 g200 g57426 g64 g24 g
250 g250 g71832 g80 g30 g

Vragen over Sandwich, NFS

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, NFS?

100 g Sandwich, NFS bevat 287 kcal, met 13 g eiwit, 32 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) Sandwich, NFS?

1 portie (175 g) Sandwich, NFS bevat 502 kcal, met 22 g eiwit, 56 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) Sandwich, NFS?

2 porties (350 g) Sandwich, NFS bevat 1005 kcal, met 45 g eiwit, 112 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) Sandwich, NFS?

½ portie (87,5 g) Sandwich, NFS bevat 251 kcal, met 11 g eiwit, 28 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) Sandwich, NFS?

3 porties (525 g) Sandwich, NFS bevat 1507 kcal, met 67 g eiwit, 168 g koolhydraten en 63 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) Sandwich, NFS?

4 porties (700 g) Sandwich, NFS bevat 2009 kcal, met 89 g eiwit, 224 g koolhydraten en 84 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, NFS?

50 g Sandwich, NFS bevat 144 kcal, met 6,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, NFS?

150 g Sandwich, NFS bevat 431 kcal, met 19 g eiwit, 48 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27500050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels