Weet wat er op je bord ligt
Grilled cheese sandwich, NFS
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 343 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 10 g 50%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 4,5 g —
- Natrium 822 mg 36%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 189 µg 21%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,6 µg 13%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,21 mg 13%
- Folaat (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 18,9 mg 3%
Mineralen
- Calcium 496 mg 38%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 293 mg 23%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,08 mg 8%
- Seleen 18,6 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 portie | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 porties | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ portie | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 porties | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 porties | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
Vragen over Grilled cheese sandwich, NFS
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grilled cheese sandwich, NFS?
100 g Grilled cheese sandwich, NFS bevat 343 kcal, met 11 g eiwit, 27 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (116 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
1 portie (116 g) Grilled cheese sandwich, NFS bevat 398 kcal, met 13 g eiwit, 31 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (232 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
2 porties (232 g) Grilled cheese sandwich, NFS bevat 796 kcal, met 26 g eiwit, 62 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (58 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
½ portie (58 g) Grilled cheese sandwich, NFS bevat 199 kcal, met 6,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (348 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
3 porties (348 g) Grilled cheese sandwich, NFS bevat 1194 kcal, met 38 g eiwit, 94 g koolhydraten en 72 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (464 g) Grilled cheese sandwich, NFS?
4 porties (464 g) Grilled cheese sandwich, NFS bevat 1592 kcal, met 51 g eiwit, 125 g koolhydraten en 96 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grilled cheese sandwich, NFS?
50 g Grilled cheese sandwich, NFS bevat 172 kcal, met 5,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grilled cheese sandwich, NFS?
150 g Grilled cheese sandwich, NFS bevat 515 kcal, met 17 g eiwit, 40 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 14640100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
