Weet wat er op je bord ligt

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Calorieën en voedingswaarden

341
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten23 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 341 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 21 g 27%
  • Verzadigd vet 9,9 g 50%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 4,4 g —
  • Natrium 817 mg 36%
  • Cholesterol 48 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 189 µg 21%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 2,6 µg 13%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 9,3 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%
  • Choline 22,3 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 470 mg 36%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 321 mg 26%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Seleen 20,9 µg 38%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g34112 g23 g21 g
1 portie116 g39614 g27 g24 g
2 porties232 g79128 g54 g49 g
½ portie58 g1987 g14 g12 g
3 porties348 g118742 g81 g73 g
4 porties464 g158256 g108 g97 g
50 g50 g1716 g12 g11 g
150 g150 g51218 g35 g32 g
200 g200 g68224 g47 g42 g
250 g250 g85330 g58 g53 g

Vragen over Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

100 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread bevat 341 kcal, met 12 g eiwit, 23 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (116 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

1 portie (116 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread bevat 396 kcal, met 14 g eiwit, 27 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (232 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

2 porties (232 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread bevat 791 kcal, met 28 g eiwit, 54 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (58 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

½ portie (58 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread bevat 198 kcal, met 7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (348 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

3 porties (348 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread bevat 1187 kcal, met 42 g eiwit, 81 g koolhydraten en 73 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (464 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

4 porties (464 g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread bevat 1582 kcal, met 56 g eiwit, 108 g koolhydraten en 97 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

50 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread bevat 171 kcal, met 6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?

150 g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread bevat 512 kcal, met 18 g eiwit, 35 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 14640110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels