Weet wat er op je bord ligt

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Calorieën en voedingswaarden

230
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten14 g
Vet7,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 230 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 7,9 g 10%
  • Verzadigd vet 2,9 g 15%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 468 mg 20%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Vitamine K 3,3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 7 mg 44%
  • Vitamine B6 0,52 mg 30%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 50,1 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 176 mg 14%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 28,2 µg 51%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23022 g14 g7,9 g
1 portie322 g74172 g46 g26 g
2 porties644 g1481143 g93 g51 g
½ portie161 g37036 g23 g13 g
3 porties966 g2222214 g139 g77 g
4 porties1288 g2962286 g185 g102 g
50 g50 g11511 g7,2 g4 g
150 g150 g34533 g22 g12 g
200 g200 g46044 g29 g16 g
250 g250 g57556 g36 g20 g

Vragen over Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese bevat 230 kcal, met 22 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

1 portie (322 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese bevat 741 kcal, met 72 g eiwit, 46 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

2 porties (644 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese bevat 1481 kcal, met 143 g eiwit, 93 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

½ portie (161 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese bevat 370 kcal, met 36 g eiwit, 23 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

3 porties (966 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese bevat 2222 kcal, met 214 g eiwit, 139 g koolhydraten en 77 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

4 porties (1288 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese bevat 2962 kcal, met 286 g eiwit, 185 g koolhydraten en 102 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese bevat 115 kcal, met 11 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese bevat 345 kcal, met 33 g eiwit, 22 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27540206 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels