Weet wat er op je bord ligt
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 8,2 g 11%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 11,9 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,98 µg 41%
- Choline 50 mg 9%
Mineralen
- Calcium 80 mg 6%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koper 0,1 mg 12%
- Seleen 28,1 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 portie | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 porties | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ portie | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 porties | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 porties | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Vragen over Fish sandwich, fried, on wheat bun
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun bevat 229 kcal, met 15 g eiwit, 21 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
1 portie (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun bevat 595 kcal, met 39 g eiwit, 56 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
2 porties (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun bevat 1191 kcal, met 79 g eiwit, 111 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
½ portie (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun bevat 298 kcal, met 20 g eiwit, 28 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
3 porties (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun bevat 1786 kcal, met 118 g eiwit, 167 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
4 porties (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun bevat 2382 kcal, met 158 g eiwit, 222 g koolhydraten en 85 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun bevat 115 kcal, met 7,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun bevat 344 kcal, met 23 g eiwit, 32 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27550410 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
