Weet wat er op je bord ligt
Turkey or chicken burger, on wheat bun
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 227 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 334 mg 15%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0,78 µg 33%
- Choline 54,5 mg 10%
Mineralen
- Calcium 83 mg 6%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,17 mg 19%
- Seleen 29,6 µg 54%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 21 g | 17 g | 7,7 g |
| 1 portie | 145 g | 329 | 30 g | 24 g | 11 g |
| 2 porties | 290 g | 658 | 60 g | 48 g | 22 g |
| ½ portie | 72,5 g | 165 | 15 g | 12 g | 5,6 g |
| 3 porties | 435 g | 987 | 90 g | 72 g | 34 g |
| 4 porties | 580 g | 1317 | 120 g | 96 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 8,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 31 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 41 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 52 g | 41 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 small patty292 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 small patties285 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 medium patties286 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
Vragen over Turkey or chicken burger, on wheat bun
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey or chicken burger, on wheat bun?
100 g Turkey or chicken burger, on wheat bun bevat 227 kcal, met 21 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (145 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
1 portie (145 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun bevat 329 kcal, met 30 g eiwit, 24 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (290 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
2 porties (290 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun bevat 658 kcal, met 60 g eiwit, 48 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (72,5 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
½ portie (72,5 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun bevat 165 kcal, met 15 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (435 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
3 porties (435 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun bevat 987 kcal, met 90 g eiwit, 72 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (580 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
4 porties (580 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun bevat 1317 kcal, met 120 g eiwit, 96 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey or chicken burger, on wheat bun?
50 g Turkey or chicken burger, on wheat bun bevat 114 kcal, met 10 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey or chicken burger, on wheat bun?
150 g Turkey or chicken burger, on wheat bun bevat 341 kcal, met 31 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27545110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
