Weet wat er op je bord ligt

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Calorieën en voedingswaarden

280
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten18 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 280 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 5,2 g 26%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 2,3 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 3,7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folaat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 1,5 µg 61%
  • Choline 50,8 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 78 mg 6%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Seleen 24,2 µg 44%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 portie115 g32221 g20 g16 g
2 porties230 g64441 g41 g32 g
½ portie57,5 g16110 g10 g8 g
3 porties345 g96662 g61 g48 g
4 porties460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Vragen over Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

100 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty bevat 280 kcal, met 18 g eiwit, 18 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (115 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

1 portie (115 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty bevat 322 kcal, met 21 g eiwit, 20 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (230 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

2 porties (230 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty bevat 644 kcal, met 41 g eiwit, 41 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (57,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

½ portie (57,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty bevat 161 kcal, met 10 g eiwit, 10 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (345 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

3 porties (345 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty bevat 966 kcal, met 62 g eiwit, 61 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (460 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

4 porties (460 g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty bevat 1288 kcal, met 82 g eiwit, 82 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

50 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty bevat 140 kcal, met 8,9 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

150 g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty bevat 420 kcal, met 27 g eiwit, 27 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27510576 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels