Weet wat er op je bord ligt
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 210 kcal —
- Eiwit 22 g 45%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 2 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
- Choline 54,3 mg 10%
Mineralen
- Calcium 67 mg 5%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 29,1 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4,9 g |
| 1 portie | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2 porties | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½ portie | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6,8 g |
| 3 porties | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4 porties | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
Vragen over Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun bevat 210 kcal, met 23 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
1 portie (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun bevat 588 kcal, met 63 g eiwit, 44 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
2 porties (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun bevat 1176 kcal, met 126 g eiwit, 88 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
½ portie (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun bevat 294 kcal, met 31 g eiwit, 22 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
3 porties (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun bevat 1764 kcal, met 189 g eiwit, 132 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
4 porties (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun bevat 2352 kcal, met 252 g eiwit, 176 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun bevat 105 kcal, met 11 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun bevat 315 kcal, met 34 g eiwit, 24 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27540205 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
