Weet wat er op je bord ligt

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Calorieën en voedingswaarden

366
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten22 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 366 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 23 g 30%
  • Verzadigd vet 11 g 56%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Cholesterol 53 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 209 µg 23%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%
  • Choline 18,6 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 342 mg 26%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Zink 2 mg 19%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Seleen 24,5 µg 45%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g36614 g22 g24 g
1 portie116 g42517 g25 g27 g
2 porties232 g84933 g50 g54 g
½ portie58 g2128,4 g13 g14 g
3 porties348 g127450 g75 g82 g
4 porties464 g169867 g100 g109 g
50 g50 g1837,2 g11 g12 g
150 g150 g54922 g32 g35 g
200 g200 g73229 g43 g47 g
250 g250 g91536 g54 g59 g

Vragen over Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

100 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread bevat 366 kcal, met 14 g eiwit, 22 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (116 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

1 portie (116 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread bevat 425 kcal, met 17 g eiwit, 25 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (232 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

2 porties (232 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread bevat 849 kcal, met 33 g eiwit, 50 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (58 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

½ portie (58 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread bevat 212 kcal, met 8,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (348 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

3 porties (348 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread bevat 1274 kcal, met 50 g eiwit, 75 g koolhydraten en 82 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (464 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

4 porties (464 g) Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread bevat 1698 kcal, met 67 g eiwit, 100 g koolhydraten en 109 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

50 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread bevat 183 kcal, met 7,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

150 g Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread bevat 549 kcal, met 22 g eiwit, 32 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 14640130 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels